|
|
Veranderen gebeurt niet van de ene dag op de ander. Daar heb je tijd voor nodig.
Het is belangrijk dat de verandering vanuit jezelf komt, vanuit je eigen waarden en niet vanuit je omgeving.
Je omgeving kan je enkel steunen en er voor je zijn.
Gras groeit niet door aan de sprieten te trekken,
maar door de wortels water te geven ...
Zo zie ik ook mijn eigen rol. Iemand die met jou mee op pad gaat.
De weg naar je doel is veel belangrijker dan je doel op zich.
Wanneer je je te sterk richt op je doel alleen, vergroot je de kans op herval.
Denk maar aan je vele strikte dieetpogingen om zo snel mogelijk een resultaat te bekomen.
Je blijft in cirkels wandelen: je krijgt een jojo effect.
Hoe zou het zijn om eens uit die cirkelbeweging te komen?
Jezelf de ruimte te geven om soms van je pad af te gaan zonder de gedachte dat het dan allemaal
weer verloren is of zinloos is?
Andere gedachten te plaatsen naast de gedachten die jij als waarheid aanneemt?
Anders kijken, anders denken, anders voelen.
Deze begeleiding is er voor volwassenen en adolescenten met emotioneel eetgedrag
binge eating
boulimia
anorexia
emetofobie (braakfobie)
verstoord eetgedrag na gastric banding (maagband)
of gastric bypass
Aangestuurd door
