Acceptance and commitment therapie  (ACT) is een nieuwe ervaringsgerichte therapievorm
binnen de gedragstherapie.
Het gaat erom je gedrag te leren loskoppelen van je gedachten en gevoelens met behulp van nieuwe
vaardigheden zoals defusie en acceptatie.  Zodat je, met je eigen waarden en kwaliteiten in je rugzak,
de weg inslaat die jij werkelijk kiest i.p.v. te leven volgens de verwachtingen van anderen.

http://www.act-academie.be

Een boom geeft zichzelf vorm.
Groeit doorheen de jaren,
past zich aan aan de seizoenen. 
Soms draagt hij vruchten, die hij later weer verliest.
In de lente komen de groene blaadjes,
die later weer verdorren en afvallen. 
Een boom heeft sterke en buigzame takken,
maar ook gebroken en verdorde takken...
Maar ze worden allemaal gedragen door dezelfde stam.
Ze horen samen en maken de boom uniek.