It's not about
what
you're eating.
It's about
what is
eating you !

Een voedingsadvies volstaat vaak niet om tot een blijvende verandering te komen.
Een eetpatroon wordt soms in stand gehouden als een soort compensatiemiddel.
Het geeft je een veiliger gevoel.
Je hebt last van emotioneel eetgedrag of je ontwikkelt een eetstoornis (anorexia, boulimia nervosa,
binge eating) , of emetofobie (braakfobie).
Terug rust in jezelf vinden, kan je door terug te leren luisteren naar jezelf: doen wat jijzelf wil
en wat voor jou goed voelt!

Wanneer je terug meer voeling met jezelf en je omgeving krijgt, wordt compensatie overbodig….
 
Tijdens deze consulten van één uur gaan we nagaan waarom het voor jou zo moeilijk is om je voedingspatroon
te normaliseren. Wat kan je helpen om je terug in beweging te krijgen?

We proberen een beter beeld te krijgen van je waarden, overtuigingen, gedachten, passies en emoties.
We bekijken samen wat hun invloed is of kan zijn op je eetgedrag.
Hiervoor maak ik gebruik van ervaringsgerichte werkmethodes zoals creatieve beeldende therapie en ACT.